2024/03/29 (Fri) やっと光が

一週間位前から､仰向けにリラックスして横たわると、ジワーッと右腰の筋肉部が痛み始めて耐えられなくなり、横に丸まって痛みを取り除きながら寝ている。眠りに入ると自然に仰向けのリラックス状態に体が戻ってくるから、当然また痛み始めて目が覚める。それをいったい何度繰り返したことか！毎日毎日、よく眠れたとの安息感が得られず、何となく不快なだるさを感じている。
しかし、そのこと以外では、日常動作での痛みは余り感じていない。従ってゴルフのスイングも、おっかなびっくりではあるけど再開出来た。
PTも首をかしげている変な症状なのだが、静かにして動きを止めて療養するよりは、むしろ積極的に動きながらのリハビリの方が良いに違いないから､腰の違和感を気にしないで動き始めている。
トレッドミルでの早歩き30分を、ほぼ毎日続けて2週間が過ぎた。
ティーにゴルフボールを乗せたり､ボールを拾い上げることも、何とか痛みなく出来るようになってきた。
もうそろそろ、芝生の上を歩いても良いかな･･･。
サークルの企画で行けそうなのが見つからないから、試しに一人予約を探してみるか。